Download or read book Ansiedad: Guía Práctica Para Transformar El Miedo en Risas Y Vivir Con Serenidad Herramientas Para Controlar La Ansiedad Y Recuperar El Control (Herramientas Prácticas Para Superar La Ansiedad Y Vivir Plenamente Superando Abismos Internos) written by Bryce Bevill and published by Bryce Bevill. This book was released on 101-01-01 with total page 359 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Escrito de manera accesible y con un toque de ligereza, este libro te acompaña en un viaje donde aprenderás a convertir tus miedos y preocupaciones en momentos de risa y autodescubrimiento. Desde los primeros capítulos, te sumergirás en una exploración profunda pero divertida de cómo la ansiedad puede influir en tu vida diaria, y cómo puedes empezar a desactivar sus efectos a través de la risa y la alegría. Aprenderás: · Cómo utilizar el arte como terapia. · La meditación. · El efecto de la lectura o biblioterapia. · La importancia de la empatía. · El efecto de la oración. · Y mucho más. Descubrirás que es posible recuperar el control, vivir con más confianza y construir un futuro libre del peso de la ansiedad. Transforma tus pensamientos, tus acciones y, lo más importante, tu vida.