Download or read book Meditate Like a Superhero written by Louis Legrand and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2016-05-08 with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment enseigner la méditation aux enfants Enfin des scripts de méditation variés consacrés aux enfants! Une véritable plongée dans le monde des super-hérosLa méditation a de grands bienfaits pour les enfants. Sa pratique demande cependant une certaine discipline. Ce parcours de méditation propose au contraire un univers super-héroïque captivant, centré sur la découverte des forces intérieures de l'enfant. Des visualisations enchantées Les méditations de ce livre s'axent sur des techniques de visualisation à la fois amusantes et profondes. Elles sollicitent pleinement l'imaginaire des enfants. Les paysages et situations évoqués restent simples et faciles à mémoriser pour pouvoir être réemployés sans difficulté dans la vie quotidienne. Les enfants rencontreront même sur leur parcours des personnages attachants qu'ils pourront apprécier retrouver lors de séances plus fréquentes Des méditations pour tous les aspects de la vie Ce livre comprend pas moins de 16 séances de méditations très complètes, lesquelles couvrent un pan très large des sujets relatifs au bien-être de l'enfant. Vous pourrez ainsi les inviter à se familiariser avec les formidables pouvoirs de la respiration profonde, du balayage corporel ou encore de l'alimentation et de l'écoute de pleine conscience. Des techniques pour gérer les émotions fortes telles que la peur et la solitude sont présentées. Toutes insistent sur les moyens de trouver en soi confiance, énergie, gratitude, patience, créativité et amour Des scripts flexibles et pratiques Ce livre est destiné aux parents et de manière plus générale à tout adulte qui cherche à enseigner la méditation aux enfants. Il s'adresse notamment à ceux qui peinent à trouver des textes de méditations à la fois amusants et profonds. Si vous n'avez jamais médité vous même, ce livre est l'occasion de découvrir et faire découvrir les principales techniques et préceptes de cet pratique millénaire. Chargé d'énergie positive, ce livre offre une grande flexibilité sur le plan des usages. Il se veut un matériau à adapter aux sensibilités de chacun. Lues ou écoutées, les Méditations des Super-Héros invitent à des expériences riches, et uniques, ouvertes sur la construction de relations solides avec soi, les autres et le monde.