Download or read book 80 ejercicios para la ansiedad written by Lucía Lourido and published by . This book was released on 2020-12-03 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Al igual que la primera obra de la autora, "Más Meditación, Menos Medicación", la presente obra se trata de un libro muy cercano y práctico: A lo largo de sus páginas, el lector no solo podrá encontrar valiosas herramientas con las que hacer frente a la ansiedad, sino que, en su versión digital (incluida con la compra del libro físico) podrá encontrar audios que le servirán de guía para aprender a meditar, realizar los ejercicios propuestos o simplemente inspirarse. Práctico, eminentemente visual, inspirador y sencillo, sirve tanto de libro de cabecera como para llevar consigo, perfecto para consultar e implementar sencillas y a la vez profundas actividades para mantener alejada la ansiedad.