Download or read book 12 Weeks Fitness Project (Gujarati) Gajanan Book Publishers written by Rujuta Diwekar and published by SHREE GAJANAN PUSTAKALAYA. This book was released on 2020-04-20 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ફકત 12 Weeks માાં જ... તમારા ઘેરાવાને ધટાડો સ્વાસ્ત્યની પ્રાપ્તિ કરો આરામદાયક ખલેલ વગરની ઊંધ મેળવો શું તમે ‘ફીટ’ રહેવા માંગો છો ?' તમારે ‘ફીટ’ રહેવા માટે શું કરવું જોઈએ ? તેના માર્ગદર્શન માટે ભારતના #1 NUTRITIONIST અને આ વિષયનાં પ્રખર જ્ઞાતા અને સમર્થક, ઋજુતા દિવેકરે તમને ચૂટકીમાં એકદમ સરળ ગાઈડ લાઈનથી ચિત્રો સાથે આ પુસ્તકમાં સરળતાથી શિખવ્યું છે. - આ પુસ્તક દ્વારા માત્ર ત્રણ મહિનામાં જ તમે તમારી જૂની ટેવને ૧૨ નિર્ણાયક પરીણામલક્ષી હકીકતમાં બદલવામાં સફળ થશો.તમે પોતાનો ઘેરાવો ઓછો કરશો સાથે સાથે એનર્જી લેવલને ગુમાવ્યા વગર સારી ઊંધ, એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું, ગળ્યું ખાવાની તલપ, ‘માસિક પિરિયડ'ની પીડામાં ઘટાડો અનુભવશો.